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辣妈生活

产后收腹小妙招,6个月还我的马甲线!

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好多明星妈妈生不生娃完全没差别好嘛!你是不是感受到了社会深深的残酷和不公…… 如果我告诉你,不是明星也可以在产后6个月内瘦出马甲线,你想不想试一试? 对产后妈妈来说,产后肥胖是很让人烦恼的事情。虽然说产后第一个星期左右就很快能掉几斤肉,但是 […]

睡前十分钟瑜伽 五招可以快速有效瘦手臂

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拥有一双纤细的手臂是无数女生的梦想,特别是在夏天的时候,可以骄傲的展现出来,更好的搭配各种衣服,而瑜伽就是达成这一愿望的一大途径,在晚上睡前十分钟瑜伽锻炼,只需五招就可以拥有一双苗条纤细的手臂喔。下面就来为大家说说这五招都是什么吧。 第一招 […]

孕妇须知 学会这6碗粥 就能解决孕期多种问题

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孕妇补营养吃什么?这是每个准妈妈都会遇到的问题,有的人说怀孕期间要多喝汤,有的人说怀孕期间要多吃瓜果蔬菜,有的人说怀孕期间要多吃写营养品……等等,怀孕期间孕妇补营养吃什么众说纷纭,准妈妈们肯定绕晕了。下面就来看看孕期的粥吧: 一、板栗核桃粥 […]

4个穴位最瘦身,每天按一按告别水桶腰、将军肚

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吃得少又长得胖,是体内湿气重所致。有些人看起来并不胖,但是却顶着一个将军肚、水桶腰,或者明明只有100斤,但是看起来却像是120斤,都是因为体内湿气太重造成。 每天花1分钟按这4个穴位,湿气走的快 1、神阙穴 位置:脐中部,即肚脐眼处。 按 […]

蠢萌小可爱:抹茶乳酪迷你包

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这款可爱的小面包颜色清新,外皮朴拙清香,馅料香甜浓郁,镶嵌其中的蔓越莓就像是耀眼的一抹阳光。做法也超级简单,还不试试? 食材   可做 10 个 面团   高筋面粉 300g     牛奶 165g     鸡蛋 1 个   黄油 30g […]

产后想要避免乳房松弛下垂,这些锻炼少不了

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产后怎样保持火辣身材!这些锻炼你都做了吗? 所谓的火辣身材无非是前凸后翘,而女性为了孕育下一代,身体会逐渐变型,产后也会变得臃肿,所以产后就着急想要恢复苗条的身材。专家建议,产后不要急于减肥,特别是哺乳期的女性,但是一些美胸锻炼还是可以做的 […]

为什么吃得越胖就越不想动?

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本文作者:S.西尔维希耶 常言道,减肥两条路:管住嘴,迈开腿。对不少深受体重困扰的同学而言,后一条路似乎比前一条艰难得多。科学研究也表明,肥胖与缺乏运动之间存在相关关系。为什么人越胖越不爱运动?科学家们也很好奇。最近,美国国家糖尿病、消化病 […]

猫盟:在那山的那边林的那边有群人拍“猫片”

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本文作者:Calo “把相机拿上来!”在半山腰,大猫从茂密的灌丛里探出身子,朝山下大吼一声。这位猫科动物保护联盟豹项目的负责人,正和两头金钱豹呆在同一片山区。 大猫(红色圆圈)在山坡上。在这片没有一棵大树的山上,村民目睹了两只豹子出没。那一 […]

总想控制女人的男人,容易有心理疾病

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本文作者:Jocelyn Wright (译 / 陈锐路)一项新研究表明,跟不那么固守传统男性气质规范 (masculine norms) 的人比起来,那些自认是花花公子或自认有权掌控女性的男人更容易出现严重的心理疾病。 这篇2016年11 […]